培养孩子很重要的一件事儿，就是把孩子大脑搞聪明了，搞智慧了，搞高效率了，这个学习成绩就自然上去了。那我们发现什么地方很重要。

第一个大脑，要想取得比较好的学习效率，大脑的这个含氧量不能低。你仔细想想，大脑的脑重不到三斤重，两斤多重占人体体重了不到1/50但是它是一个高耗能用户，我们人体接近1/3的这个氧气能量基本上都被大脑给消耗掉了，它1/50不到的这个重量消耗了接近1/3的能量，包括氧气，包括血液，所以你就知道了它是个高耗能的器官。

第二运动得充分，因为运动。大家知道运动可以增加我们大脑的血流量，因为运动可以挤压血管，让我们的血压升高也可以增加肺活量让我们这个血液当中的含氧量增加，最后大脑供血充足了，我们记东西就记得比较牢。那还有，睡觉得睡好你这个睡觉的深睡状态，大脑的海马体，它开始把白天学到的东西进行总结归纳以后储存到常识记忆当中。所以你缺少这个环节，你家孩子学习效率就不好了，就白天学的东西白学了，它没有储存到长时记忆当中，这个学习价值就不大。

我们发现，这个大脑学习，喜欢这种在阿尔法波状态下就放松状态学，学习更高，这个分段学习效率更好等等。这里边是有很多这个窍门的，不是你学习时间越长，这个废寝忘食越厉害，然后这样就更好不是的。所以，我们得让大脑按着这种高效率的运行方式来进行学习，这个才是我们应该要干的事儿。

该文章来源于武汉家教网：https://wh.zhiyanxuan.com