作为一个有12年教育经验的心理咨询师，我经常遇到这样的情景：家长拿着孩子的成绩单来咨询，却很少关注孩子的情绪状态。

最近接触到一个15岁女孩小雨的案例，让我再次感受到心理健康对孩子成长的重要性。每天超负荷的作业量、永无止境的补习加上家长的高期待，让这个正值青春期的女孩感到喘不过气来。

在小红书上，我经常看到家长们的焦虑：

一位妈妈在帖子中说：“孩子最近情绪很不稳定，动不动就和我吵架，我该怎么办？”

另一位家长发问：“孩子总说没有朋友，放学也不愿意出去玩，我该不该干预？”

作为两个孩子的妈妈，同时也是专业心理老师，我想和大家分享一下15岁孩子可能会遇到的心理问题，并给出一些实用的建议。

首先，学业压力是无法忽视的问题。这个年龄段的孩子正处于中考备考的关键时期，学习压力巨大。

其次，自我认同感的建立对青春期的孩子来说至关重要。他们开始思考自己在这个社会中的位置，这种思考往往伴随着困惑和焦虑。

还有就是人际关系问题。青春期的孩子正处于社交的敏感期，和同龄人的关系对他们的心理健康影响深远。

针对这些问题，我有几点建议：

1. 保持开放的沟通渠道，让孩子感到可以随时和你分享内心的想法。

2. 适当放慢脚步，不要把升学压力全部加在孩子身上。

3. 鼓励孩子发展一项兴趣爱好，帮助他们在学习之外找到成就感。