最近发现很多家长都在为孩子的手机问题发愁，尤其是初中生，更是惨多。

有些家长认为孩子看电视是坏的，认为它会损坏孩子的视力，而有些则认为看电视能培养孩子的视觉功能，甚至认为看电视会使孩子变得更具创造力。

但是，问题的答案并不简单，甚至有些家长可能会因为误解而对孩子的健康造成不良影响。

在今天的文章里，我会带来一些关于手机和儿童健康的有趣事例和一些有用的建议。

所以，让我们先来看看一些家长在找的方法吧：

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1.限制孩子的游戏时间：

如果你是一位工作者或者学生，那么限制孩子的游戏时间可能是一个很好的方法，

可以通过设置游戏机或者手机的限制软件来控制孩子的游戏时间，

例如，设置游戏时间可以在下午四点前后

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2.设置 bedtime stories 和 reading time：

一些家长可能会让孩子看书或者听故事，这可以减缓孩子的游戏时间和看电视时间

你可以通过设置一个“ bedtime stories” 或者“ reading time”来让孩子在一天中有更多的时间来放松

这几个方法可能是比较简单的，但是有些家长可能会认为这些方法对孩子的效果有限

所以，你需要通过一些更进一步的方法来帮助孩子控制自己的手机 usage

例如，

3.通过监测 smartphone 的使用：

家长们可以通过安装一些监测手机使用的 app 来检查孩子的手机 usage

例如，

例如，

Freedom

通过这两个 app，家长们可以设置每个应用程序的使用时间

同时，也可以设置允许的和被拒绝的应用程序

例如，

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